كيفية اختيار المكمل الغذائيلا يحتاج الجميع إلى مكمل غذائي - يحصل الكثير من الناس على العناصر الغذائية التي يحتاجونها من نظام غذائي صحي ومتوازن؛ لذا فإن الخطوة الأولى هي أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ واحدة.